Підбір системихарчування
Як продовжити активність та молодість? Почати правильно їсти та не боятися цього робитиТвоя система харчування буде формуватися на основі :- Сучасних методиках зниження/набору/утримання ваги, наукових дослідженнях
- Завжди персоналізована, з врахуванням твого стану, аналізів та генетики
- Націлена на покращення якості твого життя та його здорового продовженн
знижка на другий місяць 20%
Послуги
КонсультаціяРекомендації та висновки можна отримати протягом 3-5 днів з моменту надання усіх вхідних даних600 ГРН1 годинаЩо ти отримаєш:
Інфо про їжу та її вплив на наше здоров'яІнфо про звички та розпорядок дняІнфо по БЖУ та основних мікронутрієнтахРекомендації про зміну раціону та звичокРозрахунок твоїх КБЖУРозбір запитань протягом 3 днів з 10:00 до 18:00
Інфо про їжу та її вплив на наше здоров'яІнфо про звички та розпорядок дняІнфо по БЖУ та основних мікронутрієнтахРекомендації про зміну раціону та звичокРозрахунок твоїх КБЖУРозбір запитань протягом 3 днів з 10:00 до 18:00Супровід+ ПОДАРУНОК1000 ГРН1 тижденьЩо ти отримаєш:Інфо про їжу та її вплив на наше здоров'яІнфо про звички та розпорядок дняІнфо по БЖУ та основних мікронутрієнтахРекомендації про зміну раціону та звичокРозрахунок твоїх КБЖУЧат в Telegram каналі з особистим консультантом кожного дня з 10:00 до 18:00 – крім вихіднихПриклади створення меню на день (сніданки/обіди/вечері) – фотоРозшифровку результатів аналізівРекомендації щодо дефіцитних станівІнфо про те, як правильно вибирати продуктиПриклад меню, згідно твоїми рекомендаціямиon-line зустріч з нутриціологом
Інфо про їжу та її вплив на наше здоров'яІнфо про звички та розпорядок дняІнфо по БЖУ та основних мікронутрієнтахРекомендації про зміну раціону та звичокРозрахунок твоїх КБЖУЧат в Telegram каналі з особистим консультантом кожного дня з 10:00 до 18:00 – крім вихіднихПриклади створення меню на день (сніданки/обіди/вечері) – фотоРозшифровку результатів аналізівРекомендації щодо дефіцитних станівІнфо про те, як правильно вибирати продуктиПриклад меню, згідно твоїми рекомендаціямиon-line зустріч з нутриціологомСупровід ПРО+ ПОДАРУНОК2500 ГРН3 тижденьЩо ти отримаєш:Інфо про їжу та її вплив на наше здоров'яІнфо про звички та розпорядок дняІнфо по БЖУ та основних мікронутрієнтахРекомендації про зміну раціону та звичокРозрахунок твоїх КБЖУЧат в Telegram каналі з особистим консультантом кожного дня з 10:00 до 18:00 – крім вихіднихПриклади створення меню на день (сніданки/обіди/вечері) – фотоРозшифровку результатів аналізівРекомендації щодо дефіцитних станівІнфо про те, як правильно вибирати продуктиПриклад меню, згідно твоїми рекомендаціями3 on-line зустрічі з нутриціологомПри потребі скерування до спеціалістівАналіз результатів за кожен тиждень, висновки та подальші діїІнфо про основні принципи приготування та зберігання продуктів
Інфо про їжу та її вплив на наше здоров'яІнфо про звички та розпорядок дняІнфо по БЖУ та основних мікронутрієнтахРекомендації про зміну раціону та звичокРозрахунок твоїх КБЖУЧат в Telegram каналі з особистим консультантом кожного дня з 10:00 до 18:00 – крім вихіднихПриклади створення меню на день (сніданки/обіди/вечері) – фотоРозшифровку результатів аналізівРекомендації щодо дефіцитних станівІнфо про те, як правильно вибирати продуктиПриклад меню, згідно твоїми рекомендаціями3 on-line зустрічі з нутриціологомПри потребі скерування до спеціалістівАналіз результатів за кожен тиждень, висновки та подальші діїІнфо про основні принципи приготування та зберігання продуктівЩо ти будеш їсти
Від тебе
- Чесно відповідаєш на запитання анкети
- Робиш антропологічні заміри та фото
- Ставиш цілі
- За бажанням здаєш аналізи
- Виконуєш рекомендації та насолоджуєшся результатом
Наслідки неправильного харчування
чому це потрібно
Якщо у тебе не сформовані корисні звички харчування, то- виникає тяга до певних видів продуктів
- ти постійно хочеш щось перекусити
- переїдаєш, хоча відчуваєш ситість
- не знаєш, як скласти збалансоване БЖУ меню
- хаотично вибираєш продукти
- не знаєш як правильно поєднати та приготувати продукти?
для кого
- Якщо ти хочеш розбиратися в їжі та зрозуміти, як це працює
- Не бути голодним, не боятися їсти
- Визначати свої норми БЖУ та бути сам собі дієтологом
- Отримати підтримку, мотивацію та допомогу
- Мати можливість отримати відповіді на усі свої запитання
- Підтримати, покращити здоров’я та ресурсність організму
Час змін наставПерестань відкладати все на потім, бо на справді ми не справи відкладаємо, а своє життя Запам’ятай: кращий час – зараз, кращий день – сьогодні Можна так і не дочекатися, того самого ідеального дня.Обери свою систему харчування
ВАШ НУТРІЦІОЛОГ
МАЙКО ІРИНАНутріціолог ф/к “Аgym”Послуги: індивідуальні консультації та тренінги для компаній
Більше 20 років жила ресторанним бізнесом, керуючи різними ресторанами Львова. Завжди хотілося, щоб люди від їжі отримували не тільки енергію, а ще і якість, комфорт, задоволення, радість.
Мене завжди приваблювала тема їжі, її походження, традиції різних країн, поєднання продуктів та їх кращі методи приготування.
Більше 20 років жила ресторанним бізнесом, керуючи різними ресторанами Львова. Завжди хотілося, щоб люди від їжі отримували не тільки енергію, а ще і якість, комфорт, задоволення, радість.
Мене завжди приваблювала тема їжі, її походження, традиції різних країн, поєднання продуктів та їх кращі методи приготування.
Як хобі - сміливо можу назвати кулінарію та сам процес приготування. Це для мене, як антистрес, деколи цілий квест та безмежний простір для фантазій та експериментів.
З часом виявилось, що не все так просто у формуванні правильної та збалансованої тарілки. Ми часто їмо достатньо по калоріях, а наш організм не доїдає – просто голодує - по мікроеленетах, вітамінах, органічних кислотах, мінералах, клітковині. Не правильне поєднання тих чи інших продуктів – не дає повноцінно засвоїтися вітамінам та мікроелементам. Методи приготування – також важливі, бо на чому смажити, скільки та як варити – принципові питання. Від цього виникають дефіцити та такі симптоми, як - Зайва вага або її брак - Хронічна втома - Алергії - Проблеми з кишківником та слабкий імунітет
Знання в області продуктів, технологій приготування їжі, сезонності та локальності – здобуті досвідом та підтвердженні практикою. Навчалась в Школі здоров’я Катерини Толстікової, Першій Школі Біохакінгу Я навчу тебе як правильно та збалансовано харчуватись, прокачати звички та змінити погляд на життя та їжу, без голоду та стресу!!!
З часом виявилось, що не все так просто у формуванні правильної та збалансованої тарілки. Ми часто їмо достатньо по калоріях, а наш організм не доїдає – просто голодує - по мікроеленетах, вітамінах, органічних кислотах, мінералах, клітковині. Не правильне поєднання тих чи інших продуктів – не дає повноцінно засвоїтися вітамінам та мікроелементам. Методи приготування – також важливі, бо на чому смажити, скільки та як варити – принципові питання. Від цього виникають дефіцити та такі симптоми, як - Зайва вага або її брак - Хронічна втома - Алергії - Проблеми з кишківником та слабкий імунітет
Знання в області продуктів, технологій приготування їжі, сезонності та локальності – здобуті досвідом та підтвердженні практикою. Навчалась в Школі здоров’я Катерини Толстікової, Першій Школі Біохакінгу Я навчу тебе як правильно та збалансовано харчуватись, прокачати звички та змінити погляд на життя та їжу, без голоду та стресу!!!
Більше